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Receita: Veggie Burger Rostis

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4 4 pessoas

Procurando um hambúrguer vegan fora do comum? Então esta receita é feita para você! Em colaboração com @lappetisens x @borntoleaves, oferecemos um hambúrguer rösti que vai te arrebentar. Com seus legumes, molho ketchup e toque de originalidade, este hambúrguer é o prato perfeito para uma refeição com os amigos ou uma noite de festa. Prepare-se para se divertir!

Para 1 hambúrguer: Valores nutri: Proteínas 22g Carboidratos 70g


Ingredientes

Para 8 röstis (4 hambúrgueres)

  • 1 quilo de batatas
  • Opcional Um pequeno pedaço de butternut
  • 200g de farinha de grão de bico (cerca de 3€ os 500g em loja orgânica)
  • Sal, pimenta Tomilho ou ervas da Provença
  • Alho em pó
  • granulado


Ketchup:

  • 2 Peras
  • 3 Cebolas (amarelas ou vermelhas)
  • 1 dente picado de alho fresco Margarina ou azeite Molho Worcester vegan (nem todas são) (2 colheres de sopa) a receita pode ser feita sem este molho.
  • Pimento de Espelette
  • Paprika
  • Sal Molho de soja doce (uma rede)
  • Xarope de bordo ou açúcar vermelho (4 colheres de sopa)


Para os bifes:

  • Siga as indicações no Veggie Burger Original Iswari (reidratar, formar o bife, fazer dourar na frigideira) 

Preparação

Preparação dos röstis:

  1. Descascar as batatas
  2. Ralar batatas
  3. Colocá-los em uma saladeira com farinha de grão de bico e ervas, sal e pimenta Misturar, deixar repousar 5 minutos
  4. A água vai sair naturalmente das batatas, é o que vai criar o ligante com a farinha de grão de bico
  5. Opcional: execute as mesmas etapas com o butternut se você adicionar
  6. Colocar uma quantidade de preparação para formar aproximadamente o tamanho de uma panqueca.
  7. Cozinhe na primeira face até dourar e depois na segunda face.


Preparação do Ketchup

  1. Refogue as cebolas picadas e as peras cortadas em cubos em 2 colheres de sopa de margarina ou um bom filé de azeite.
  2. Adicione todos os outros ingredientes para temperar.
  3. Quantidades a serem ajustadas de acordo com o seu gosto para as especiarias (cuidado para não salgar muito, já há sal no molho Worcester e o molho de soja também é muito salgado).
  4. Deixe reduzir em fogo baixo, com uma tampa.
  5. Misturar com o liquidificador de mergulho.
  6. Deixar arrefecer até à temperatura ambiente e transferir para um tupperware para conservar no frigorífico durante uma semana.


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