1 cabeça de brócolos
½ aipo
1 alho francês
100g de espinafres
Azeite
Flor de sal
1 c.de chá de Erva Trigo Iswari
Coloque a cozer os brócolos, o aipo e o alho francês, nos últimos minutos adicione os espinafres. Acrescente um fio de azeite, uma pitada de flor de sal e a erva trigo. Sirva morna.