250 mililitros de água de coco
Duas colheres de sopa de Super Vegan Protein Iswari
Uma colher de sopa de Sementes de Cânhamo Iswari
Duas rodelas (com cerca de dois centímetros de diâmetro) de ananás
Meia manga
Uma colher de sopa de coco ralado (ou fresco)
Quatro folhas de manjericão fresco
Dois cubos de gelo
Triturar todos os ingredientes numa blender até obter uma textura cremosa e homogénea (caso a manga ou o ananás estejam congelados, os cubos de gelo são opcionais).