Duas colheres de sopa Aveia Divina Avelã Cacau ISWARI
250 mililitros de bebida vegetal
Uma colher de sopa de Sementes de Cânhamo ISWARI
Meia banana (fresca ou congelada)
Triturar todos os ingredientes numa liquidificadora até obter uma mistura homogénea. Se for preciso ajuste, a gosto, a quantidade de bebida vegetal.
By: Isabel Silva
IG: @iamisabelsilva