2 bananas
½ manga
1 c.sobremesa de Manteiga de Amendoim Cremosa Iswari
2 c.sopa de Despertar de Buda Amendoim e Banana Iswari
1 c.sobremesa de Maca em pó Iswari
1 chávena de bebida vegetal de aveia (cerca de 250ml)
Colocar todos os ingredientes num liquidificador e triturar, até obter um resultado cremoso.