Fácil
5 mins.
1 pessoas
3,5 colher sopa Sementes de chia Iswari
1 copo (250 ml) Bebida vegetal
1/3 copo Puré de maçã
1/2 colher sopa Proteína Super Green Protein da Iswari
Raspa de limão
Canela
Extracto de baunilha (opcional)
1. Junta a chia e a bebida vegetal num frasco de vidro com tampa. Fecha-o e agita muito bem até as sementes de chia se envolverem com a bebida.
2. Guarda no frigorífico durante a noite (para as sementes hidratarem).
3. De manhã é só juntar os restantes ingredientes, envolver bem et voilá! Pequeno almoço pronto a ser devorado.
4. Como toppings, neste caso, juntei coco ralado, mais raspa de limão e chocolate cru da Iswari - combinação perfeita.
