Registar! Entrar

Portes grátis acima de 40,00 €

Iswari SuperFood

Iswari Portugal

Alterar

Receita: Mini Panquecas de Proteína Chocolate & Lion’s Mane

15 Fácil
15 15 mins.
1 1 pessoas

Ingredientes

8 colheres de sopa de bebida vegetal

2 colheres de sopa de Pancake & Waffle Mix Original Iswari

1 colher de sopa de SVP Chocolate & Lion’s Mane com Digezyme

Uma dúzia de mirtilos ou framboesas

Óleo de coco (opcional)


Preparação

1. Num processador de alimentos ou liquidificador junta todos os ingredientes, exceto a fruta e mistura até obter uma massa homogénea;

2. Pré aquece a frigideira anti aderente em lume médio e depois de quente coloca a massa, fazendo pequenos círculos

3. Por cima da massa coloca os frutos vermelhos, envolvendo, e tapa deixando cozinhar por 5 minutos;

4. Virar as panquecas quando estiverem "soltas" e com "bolhinhas" e deixar mais um minuto;

5. Repetir o processo com a massa toda;

6. Podes servir com fruta fresca, manteiga de frutos secos, canela em pó ou simples.



Produtos usados