1. Comece por descascar e cortar a manga em pequenos pedaços e coloque num liquidificador;
2. Depois junte a banana e a cenoura, a água (ou bebida vegetal) e triture tudo, até formar um smoothie bem cremoso; 3. Por fim, adicione o despertar de buda e volte a misturar tudo; 4. Deite o smoothie numa taça e depois basta decorar ao seu gosto, neste caso sugiro sementes de cânhamo, mirtiolos e um fio de xarope de ácer.
Fácil
15 mins.
2 pessoas
