Fácil
2 mins.
3 pessoas
1 chávena de frutos vermelhos congelados
1 colher de sopa de sementes de chia Iswari
2 colheres de sopa de xarópe de acer
1- Aqueça os frutos vermelhos na panela em fogo médio, adicione água e o xarópe.
2- Depois de alguns minutos, usando um garfo, esmague as bagas.
3- Os sumos começam a fluir e permitem ferver por um minuto ou dois.
4- Retire do lume.
5- Adicione as sementes de chia e misture bem.
