140 gramas de tâmaras descaroçadas
100 gramas de amêndoas
100 gramas de nozes
30g de Macaccino Iswari
20g de Maca em Pó Iswari
2 Colheres de sopa de Sementes de Chia Iswari
1 Colher de sopa de sementes de linhaça
1 Colher de sopa de óleo ou manteiga de coco
Colocar todos os ingredientes num processador de alimentos e bater até se obter uma massa mais consistente (nem demasiado mole, nem demasiado dura).
Formar bolinhas.
Colocar no frigorífico e consumir fresco (até 5 dias) ou no congelador.