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Receita: Barras de Crumble de Maçã e Aveia

30 Fácil
30 30 mins.
9 9 pessoas

Ingredientes

Recheio

5 maçãs Pink Lady, em cubos

2 colheres de sopa de farinha de milho

2 colheres de sopa de água

1⁄4 caneca de Açúcar de Coco Iswari

1 colher de chá de pasta de baunilha ou extrato de baunilha

1 colher de chá de canela em pó


Crumble

3 canecas de Aveia Divina Amendoim e Banana Iswari

2 colheres de sopa de Maca em pó Iswari

3 colheres de chá de canela em pó

1⁄2 colher de chá de noz-moscada moída

1⁄2 colher de chá de sal marinho

3 colheres de sopa de óleo de coco (sólido)

3 colheres de sopa de xarope de ácer

2-3 colheres de sopa de água


Molho

2 colheres de sopa de Manteiga de Amendoim Iswari

2 colheres de sopa de xarope de ácer


Preparação

Pré-aqueça o forno a 170 ° C.

Corte as maçãs em cubos de 1cm e adicione-os a uma tigela.

Em uma tigela pequena, misture a farinha de milho e a água. Adicione o açúcar de coco, a pasta de baunilha e a canela. Misture.

Adicione a mistura de açúcar de coco à tigela com as maçãs picadas e misture para cobri-las uniformemente.Reserve.

Para o crumble, adicione a aveia, a maca em pó, a canela, a noz-moscada e o sal marinho ao seu processador de alimentos e bata durante alguns minutos até que a mistura tenha consistência.

Adicione o óleo de coco e o xarope de ácer e continue a misturar até formar uma massa.

Por último, adicione a água, uma colher de sopa de cada vez e misture até obter uma consistência de massa.

Forre uma forma de 20 x 20 cm com papel para o forno e adicione 2/3 da mistura do crumble. Pressione firmemente para compactar.

Adicione a mistura de maçã em cima da base e esmigalhe o crumble restante por cima.

Leve ao forno durante 35-40 minutos até dourar por


By: Christina Leopold

Instagram: @addictedtodates



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