Super Pequeno-Almoço Banana e Manteiga de Amendoim
Super Pequeno-Almoço Banana e Manteiga de Amendoim
Super Pequeno-Almoço Banana e Manteiga de Amendoim
Super Pequeno-Almoço Banana e Manteiga de Amendoim
Sugestão de preparação
Porridge
Smoothie
Iogurte
Sobremesas
Panquecas
Barras energéticas
Sabe mais sobre as alegações nutricionais
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Iswari Points
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Sabe mais sobre os ingredientes e benefícios
Com um alto teor em fibra, a aveia tem um papel importante na saúde, ajudando na redução do risco de doença cardíaca, alguns cancros, diabetes e obesidade. Além disso contém ainda quantidades saudáveis de vitamina E, várias vitaminas do complexo B, cálcio, magnésio e potássio e ainda microminerais como selénio, cobre, zinco, ferro e manganésio.
Fornece à mistura um teor relevante de proteína, hidratos de carbono complexos e fibra. Geralmente, em combinação com a farinha de aveia e de arroz integral, este pseudocereal contribui para a sensação de saciedade conferida e oferece estrutura às panquecas e waffles.
O amendoim (Arachis hypogaea) é uma fruta oleaginosa da mesma família das castanhas, das nozes e das avelãs, sendo rico em “gorduras saudáveis” (mono e polinsaturadas) como é o ómega-3 que ajudam a diminuir a inflamação no corpo e proteger o sistema cardiovascular. Na composição do amendoim podemos encontrar mais de 20 aminoácidos (100g de amendoim fornecem aprox. 28-30g de proteínas), polifenóis, diversos antioxidantes, vitaminas e minerais. Entre as vitaminas destacam-se a Vitamina E (poderoso anti-oxidante), os folatos e as vitaminas do complexo B, em particular a Niacina (Vit. B3) e a vitamina B6. Contém magnésio, fósforo, potássio, zinco, cobre e manganês.
Fonte de fibras e hidratos de carbono saudáveis. As fibras ajudam a regular a velocidade da digestão e regulam a conversão de hidratos de carbono em açúcares simples e equilibram os níveis de açúcar no sangue. Contêm ainda uma abundância de frutooligossacarídeos (FOS), uma substância pre-biótica que alimenta os probióticos, as bactérias boas do sistema digestivo. São também uma fonte de vitamina A, B6 e C, e contêm também manganês, potássio e ferro.
A tâmara é rica nutricionalmente e para além de contribuir com antioxidantes e conferir um sabor subtil semelhante ao caramelo, permite ainda adoçar a mistura, sem necessidade de adicionar açucares.
Oferecem não só uma maior digestibilidade, mas também uma fonte de fibra, antioxidantes, proteínas, vitaminas e minerais, sendo a fonte vegetal mais rica em ácidos gordos ómega-3.
Constituem excelentes fontes de proteína vegetal, fibra e ácidos gordos ómega-3, são essenciais para conferir estrutura e coesão às panquecas/waffles, uma vez que ligam naturalmente a massa, eliminando a necessidade de adicionar qualquer tipo de ovo para cumprir essa funcionalidade, para um resultado isento de colesterol e elevado em gorduras polinsaturadas, essenciais para o nosso organismo.
Quando as saborear, vai certamente questionar-se. Mas sim, são! Conhecidas e usadas pelos chineses, foram "caminhando" até chegarem à Turquia, onde encontraram o seu habitat perfeito. Estas amoras são o super snack, perfeitas para um dia-a-dia calmo e tranquilo ou para os dias mais agitados das nossas vidas.
Sabe mais sobre os ingredientes e benefícios
Super Pequeno-Almoço Banana e Manteiga de Amendoim é o produto ideal para preparar as papas de aveia de forma instantânea e rápida (sem necessidade ...
Já conheces os benefícios do Super Pequeno-Almoço Banana e Manteiga de Amendoim? Descobre aqui!
Alto Teor em Fibra
Sem Açucares Adicionados
Ingredientes 100% biológicos, veganos e sem glúten
Manteiga de Amendoim
Pratico e versátil - Pequeno-almoço instantâneo!
Alto valor nutricional
Vegano
Isento de glúten
Biológico
Sugestões de utilização base
Super Pequeno-Almoço Banana e Manteiga de Amendoim pode ser utilizada de inúmeras formas. Comum a todas é ser de preparação instantânea, sem necessidade de cozinhar. Veja algumas das nossas receitas sugeridas.
Porridge
Adiciona este produto (ver dose recomendada) às tuas papas / bowls.
Porridge
Adiciona este produto (ver dose recomendada) às tuas papas / bowls.
Smoothie
Adicionar 4 colheres de sopa a 90ml de bebida vegetal e misturar.
Smoothie
Adicionar 4 colheres de sopa a 90ml de bebida vegetal e misturar.
Iogurte
Adicionar 2 colheres de sopa a 125g de iogurte bio e misturar.
Iogurte
Adicionar 2 colheres de sopa a 125g de iogurte bio e misturar.
Sobremesas
Este produto serve também para fazer barras energéticas, pastelaria e panquecas.
Sobremesas
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Panquecas
Utiliza este preparado para confecionares as tuas panquecas (ver dose recomendada).
Panquecas
Utiliza este preparado para confecionares as tuas panquecas (ver dose recomendada).
Barras energéticas
Adicionar este produto (ver dose recomendada) na confeção das tuas barras energéticas.
Barras energéticas
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Alto Teor em Magnésio
Alto Teor em Fibra
Fonte de proteína
Alegações Nutricionais
Ingredientes 100% biológicos
Flocos de aveia (isentos de glúten)
Trigo sarraceno moído
Fornece à mistura um teor relevante de proteína, hidratos de carbono complexos e fibra. Geralmente,...
Manteiga de amendoim (100% amendoins torrados)
O amendoim (Arachis hypogaea) é uma fruta oleaginosa da mesma família das castanhas, das nozes...
Banana em pó
Fonte de fibras e hidratos de carbono saudáveis. As fibras ajudam a regular a velocidade...
Tâmaras em pó
Sementes de Chia moídas (Salvia Hispanica)
Sementes de Linhaça moídas
Amoras Brancas
Alergénios
Isento de Glúten
Contém pedaços de amendoim
Pode conter vestígios de frutos de casca rija, sementes de sésamo e amendoim.
Certificado por CERTIPLANET PT-BIO-04
Produzido em
Portugal
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