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Alimentação Saudável

Doces de carnaval: 5 conselhos para receitas ligeiras, sem glúten e veganas

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Notícias

Iswari faz 10 anos: comemore connosco, ajudando-nos a combater a fome

Estamos muito felizes. Depois de tanto trabalho, tantos desafios e grandes satisfações, comemoramos o nosso 10º aniversário.
VEGANUARY

Veganuary: 1 mês vegano que mudará a sua vida!

Siga-nos e faça parte desta revolução pacífica saudável, saborosa e humana!
Dietas: Mitos e Factos

Proteína em pó: podem ser cozinhadas? Descubra como usá-las.

A melhor maneira de usar as proteínas em pó é dissolvê-las num líquido como a água para facilitar a digestão rápida. Como alternativa, podem ser usadas para a preparação de diferentes receitas. Apenas tome cuidado para não usar temperaturas muito altas e
Sistema Imunitário

Constipação e gripe: 5 formas de curar rapidamente

Como recuperar de uma constipação ou gripe? Vê os 5 truques que te propomos: hidratação, vitamina C, curcuma, dormir e desintoxicação.
Superalimentos

Proteína de cânhamo verde ou proteína de cânhamo branca, qual escolher?

A proteína de cânhamo verde é a melhor escolha para aqueles que seguem uma dieta livre ou pobre em proteínas animais. A proteína de cânhamo branca, por outro lado, é a melhor escolha para os desportistas. Faça a sua escolha!
Alimentação Saudável

5 ideias para doces de Halloween

A festa mais assustadora do ano vem ai e devemos estar preparados! As crianças vão aparecer à nossa porta a fazer a pergunta (ou a ameaçar-nos) de "doçuras ou travessuras?". ¿E se oferecermos oferecer doces saudáveis no Halloween!
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Os 5 melhores superalimentos para o outono

Algumas pessoas gostam do outono, outras não. O verão agora já é uma lembrança distante, e o Natal ainda está longe. Mas cada estação traz algumas vantagens e o outono, como as outras estações, tem os seus próprios superalimentos. Descubra-os!
Superalimentos

Aveia: todas as propriedades e benefícios inesperados

Conhecemo-lo bem, cultivamos este cereal há milhares de anos e é usado tanto em cosméticos como na alimentação. Estamos a falar da aveia, um cereal sem glúten e com propriedades nutricionais espetaculares. Vamos descobrir todos os benefícios que a aveia t
Dormir Bem

8 alimentos que ajudam a dormir bem

Pode praticar atividade física, estar em boa forma e até sentir-se totalmente relaxado, mas se não dormir bem, nunca se sentirá com energia. O que tememos de comer para dormir bem?
Sistema Digestivo

Alimentos que combatem o inchaço abdominal: o que comer para uma melhor digestão

Sente-se inchado e pesado, mesmo após uma refeição leve? Muitas pessoas evitam os alimentos errados e mudam alguns hábitos saudáveis para tentar combater a sensação de inchaço abdominal. Vamos descobrir quais os erros que não devemos cometer e quais alime
Planeta Terra

Uma dieta saudável para combater a fome no mundo #fomezero

16 de outubro é o Dia Mundial da Alimentação, e a FAO celebra este ano com o slogan "Uma dieta saudável para um mundo sem fome". A organização das Nações Unidas argumenta que uma alimentação saudável ajuda a combater a fome no mundo. Mas como?