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Saúde

Hipertensão Arterial E Circulação Sanguínea

A pressão arterial, ou pressão sanguínea, é a medida de força com que o sangue flui no nosso corpo. Como qualquer líquido, também o sangue das nossas veias flui a uma certa pressão. A circulação sanguínea é essencial para poder transportar até todas as cé
Saúde

Colesterol e Triglicéridos

O colesterol não é necessariamente algo negativo: é um composto orgânico presente naturalmente no nosso corpo, onde desempenha muitas funções essenciais. Os triglicéridos são gorduras presentes no sangue e são o tipo mais comum de gordura dos alimentos.
Detox

Passo a Passo Para Perder Peso Com Uma Dieta Detox

É uma pergunta que surge muitas vezes: As dietas de Detox também servem para perder peso? E a resposta é "sim e não". Há algo que devemos ter claro desde o início: o principal objetivo de uma dieta de desintoxicação não é perder peso, mas sim purificar o
Detox

Dieta Detox Sem Descuidar a Saúde

Com a chegada do bom tempo muitas pessoas começam a procurar fórmulas mágicas para desintoxicar o corpo (e assim ajudar na operação do biquíni!). Mas é importante que, antes de começar uma dieta detox, leia este post. Não acredite em tudo o que vê na i
Detox

Plano Detox

DIETA DETOX A dieta Alcalina que nutre, limpa e desintoxica, sem privar o seu organismo dos nutrientes que necessita.
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Comece o Ano Desintoxicando o Corpo

O Natal e o Ano Novo são sinónimos de excessos. Presentes, preparativos, nervos, viagens e muitas celebrações à volta da mesa. Mas quando acabam as festas, chega o momento de voltar à rotina e oferecer ao seu corpo um dia-a-dia mais saudável.
Detox

Tudo o Que Precisam Saber Sobre Sumos & Batidos Verdes

Os sumos e batidos verdes são uma das maneiras mais deliciosas e práticas de aumentar o consumo de vegetais verdes crus e assim aproveitar todos os seus nutrientes, desintoxicar e alcalinizar o organismo e ainda aumentar a nossa energia e vitalidade.
Notícias

Entrevista Gonçalo Sardinha – Tudo sobre os Superalimentos na Antena 3

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Reportagem Sobre a Iswari – Ideias & Companhia RTP3

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Fitness e Desporto

Sabia Que a Clorela Contribui Para o Aumento Da Resistência Física No Exercício Físico?

Não existem medicamentos milagrosos, mas de acordo com alguns estudos, o que está mais próximo disso é o exercício aeróbico praticado regularmente. O aumento da resistência aeróbica contribui para a melhoria do humor, saúde intestinal, tonificação muscula
Perda de Peso

O Exercício Faz Perder Peso? Uma Verdade Surpreendente

Um estudo realizado em 2017 confirma uma suspeita conhecida por muitos: o exercício físico não ajuda a perder peso. Todos aqueles que tentam perder peso com exercício físico, às vezes até intensos, sem conseguir perder nem um quilo, sabem do que se está a
Fitness e Desporto

5 Conselhos Para Recuperação Muscular

Após o exercício físico, não devemos esquecer a nossa recuperação muscular. É essencial para que possamos praticar desporto sem sofrer lesões e para evitar dores musculares. Não existe uma fórmula mágica para conseguir uma recuperação perfeita, mas há mui