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Alimentação Saudável

Ano Novo, Vida Mais Saudável

Com a Passagem de Ano, todos nos comprometemos a mudar mas muitas vezes não superamos nem o primeiro mês. É por isso que este ano temos uma proposta para si. Propomos-lhe que o seu objetivo para o próximo ano seja uma mudança de estilo de vida.
Superalimentos

Mais Cacau (E Menos Chocolate!)

Está no topo da lista dos alimentos com mais propriedades antioxidantes, tem um alto teor de Vitamina C e é uma fonte incrível de fibra e até de serotonina. Estamos a falar do Cacau, um poderoso superalimento que todos deveríamos ter sempre à mão. Mas ate
Alimentação Saudável

Um Natal Sem Açúcar!

Aproxima-se o Natal e com ele chegam também as sobremesas, os doces e, claro, o açúcar! Vivemos numa sociedade que associa os bons momentos, as festas e comemorações ao açúcar, mas esquecemo-nos que ele é um dos nossos maiores inimigos!
Dietas: Mitos e Factos

Verdades E Mitos Sobre A Alimentação Sem Glúten

Cada vez são mais as pessoas que decidem seguir uma alimentação sem glúten. Algumas o fazem porque foram diagnosticadas como celíacas, outras porque são intolerantes e ainda existem aqueles que preferem reduzir o consumo de glúten devido aos benefícios qu
Alimentação Saudável

Substitutos Do Café Que São Melhores Para A Saúde

Quando acordo, não sou pessoa, até tomar um café”. É muito provável que já tenha ouvido esta frase mais de uma vez e talvez seja uma das pessoas que acha que é impossível viver sem café. Este é um dos produtos que mais consumimos no mundo inteiro e parte
Alimentação Saudável

Não Tem Tempo? Este Pequeno-Almoço Rápido E Saudável É Perfeito Para Si

Se acorda com pressa e come qualquer coisa de manhã, o Despertar de Buda é a solução ideal para si. Com este pequeno-almoço, o seu dia começará sempre com um sorriso.
Perda de Peso

O Pequeno Almoço Ajuda A Perder Peso?

A maioria das pessoas sente que precisa de perder uns quilos extra e pensa que excluindo a refeição do pequeno almoço é um bom começo. Mas será realmente verdade que tomar o pequeno almoço ajuda a perder peso? E saltar a primeira refeição do dia faz engor
Perda de Peso

Descubra Como As Proteínas Podem Ajudar A Perder Peso De Forma Natural!

Existem muitas dietas que têm como objetivo aumentar o consumo de proteínas em vez de facilitar a perda de peso. A proteína é frequentemente usada para perder peso, mas a questão é que, como sempre, não é assim tão simples. Embora seja verdade e cientific
Perda de Peso

5 Bebidas Que Ajudam A Emagrecer

Ora vejamos: não existem bebidas milagrosas que nos ajudem a perder peso sem termos que fazer qualquer esforço. Perder peso é uma tarefa complexa que requer sempre uma forte motivação e um conjunto de fatores indispensáveis, só assim podemos encontrar uma
Perda de Peso

3 Bebidas Para Acelerar O Metabolismo

Acelerar o metabolismo é o grande segredo para perder de peso. E para isso não é preciso (nem é recomendado) passar fome. Para acelerar o metabolismo temos que ter uma alimentação consciente e fazer uma dieta que inclua nutrientes e superalimentos que aju
Perda de Peso

Vai Para A Praia? Saiba Como Perder Aqueles Quilos Extra!

A dieta detox nutre, limpa e desintoxica o corpo sem privar o organismo dos nutrientes que necessita. Chegam os primeiros dias de Verão e todos os anos fazemos a mesma pergunta: será que consigo perder uns quilos antes de pôr o bikini? A resposta ao seu
Gravidez e Amamentação

As Grávidas Podem Consumir Superalimentos?

Descobre mais sobre se é possivel tomar superalimentos numa gravidez Trata-se de um tema delicado e deves consultar um especialista. Podes obter algumas respostas às tuas dúvidas neste artigo