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Superalimentos

Os 5 frutos vermelhos mais saudáveis que pode comer

Os frutos vermelhos são frutas pequenas, macias e são ricas em fibras, vitamina C e polifenóis antioxidantes. Além disso, o seu sabor é irresistível. Descobre mais aqui.
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10 Boas Razões para Consumir Maca Todos os Dias

Este tubérculo dos Andes Peruanos foi considerado pelos Incas um presente dos Deuses. Atualmente a ciência confirma as fantásticas propriedades da maca e os seus benefícios para a nossa saúde.
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Superalimentos - As minhas escolhas

Para quem ainda não sabe o que é isto dos superalimentos, eu explico. Tal como o nome indica, são “alimentos super concentrados energética e nutricionalmente, que fornecem ao nosso organismo uma dose extra de aminoácidos, vitaminas, minerais e outros nutr
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5 Benefícios da Proteína de Cânhamo

O cânhamo é já um alimento apreciado e altamente difundido, do qual consumimos as sementes, o seu óleo e a farinha. Mas para além destes, a sua proteína poderá ser uma das melhores proteínas vegetais de sempre. Descubra porquê!
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10 Benefícios De Saúde Comprovados Da Spirulina

Todos falam sobre ela, mas quais são mesmo as propriedades da spirulina? Vamos ver o que a comunidade científica diz sobre esta alga milagrosa!
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Por Que Devemos Incluir O Trigo-Sarraceno Na Nossa Alimentação?

Esquecido durante décadas, este pseudocereal isento de glúten está de volta à ribalta graças às suas propriedades nutricionais únicas. Descobre connosco, neste artigo, porque é que este alimento nunca deve faltar nas nossas mesas!
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Porque Devemos Incluir O Cânhamo Na Nossa Dieta?

Não é por casualidade que, segundo conta a lenda, Sidarta, antes de ser iluminado e passar a ser conhecido como Buda, alimentou-se exclusivamente de Sementes de Cânhamo. É um dos alimentos vegetais mais completos, com um alto valor proteico e ácidos gordo
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Cinco Superalimentos Para Incluir Na Alimentação Diária

Contactadas pelo DN, as nutricionistas Mafalda de Almeida e Cláudia Cunha elegem cinco superalimentos para uma alimentação saudável e equilibrada: sementes de cânhamos, bagas de goji, sementes de chia, maca e quinoa real. Falam sobre os seus benefícios, c