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Saúde

Colesterol e Triglicéridos

O colesterol não é necessariamente algo negativo: é um composto orgânico presente naturalmente no nosso corpo, onde desempenha muitas funções essenciais. Os triglicéridos são gorduras presentes no sangue e são o tipo mais comum de gordura dos alimentos.
Saúde

Pele, Unhas E Cabelo

A pele é o maior órgão do nosso corpo. É um tecido contínuo e elástico que se estende por 2m2 e pesa cerca de 10Kg. A pele é dividida em três camadas principais: epiderme, derme e hipoderme. A epiderme é a camada mais externa, a qual nós reconhecemos co
Saúde

Estômago E Digestão

A digestão é a primeira fase da nutrição dos seres vivos. É um passo fundamental para a sobrevivência, que nos permite ingerir e transformar o alimento em nutrientes e por sua vez em substâncias assimiláveis pelo organismo. Estas substâncias, uma vez redu
Saúde

Proteínas, Músculos E Energia

As proteínas animais têm a vantagem de serem completas e facilmente assimiláveis, quando comparadas com a maioria das proteínas vegetais. No entanto, o consumo de alimentos de origem animal implica inúmeros ricos para a nossa saúde e para o ambiente. As f
Saúde

Perda De Peso

Os superalimentos podem constituir uma ajuda notável no emagrecimento e são fantásticos aliados na prática de uma dieta saudável – equilibrada, completa e variada. Contêm elevadas quantidades de antioxidantes, vitaminas e minerais, mas também de proteínas
Saúde

Gripe E Constipação

São doenças típicas das mudanças sazonais, mas podem desenvolver-se também no verão. A gripe e a constipação são frequentemente confundidas, mas têm diferenças significativas.
Saúde

Antioxidantes

Antioxidantes são substâncias que combatem os radicais livres, opondo-se aos seus efeitos negativos no nosso organismo. Os radicais livres, por sua vez, são átomos ou moléculas que apresentam um eletrão em falta, tornando-os extremamente instáveis e reati