Três ingredientes funcionais para começar o dia

São ingredientes funcionais pois possuem capacidades para melhorar de alguma a tua forma física, mental ou ambas. Já estão no teu prato? 

Começar o dia com um pequeno-almoço nutritivo e saciante é essencial para um bem-estar a longo prazo. Mas, nem todos os pequenos-almoços são iguais. Só a fruta e os vegetais já não são suficientes para quem quer estar à frente a nível de alimentação saudável. Existem ingredientes que são nutricionalmente fortes e bons para quem quer fazer mais. Por isso mesmo, vais encontrá-los em muitas das nossas misturas de pequeno-almoço.

Cacau, maca e açaí

Cacau

O cacau, do latim Theobroma cacao, que significa “cacau, o alimento dos  deuses”, possui diversas propriedades para o teu bem-estar. É rico em polifenóis e flavonoides, que têm um efeito antioxidante no nosso organismo (protegem as nossas células dos radicais livres a que estamos diariamente sujeitos), contém catequinas, que auxiliam na redução do colesterol total e em particular do mau colesterol e oferece ainda uma boa quantidade de fibra, que contribui para o bom funcionamento do trânsito intestinal.

Onde podes encontrar: Despertar de Buda Cacau, Aveia Divina Avelã e Cacau, Pequeno Buda de Cacau e Alfarroba

Maca

Um maravilhoso "adaptógneo" estimulador de energia e suporte de humor para  quando te estiveres a sentir um pouco em baixo. Rica em nutrientes que alimentam o sistema hormonal, para suportar o equilíbrio do sistema endócrino. Durante milénios foi usada pelo povo dos Andes pela sua capacidade de melhorar a fertilidade masculina e um estudo de 2015 veio confirmar que aumenta a concentração de esperma quando tomada regularmente. Existem diversos estudos que comprovam que aumenta a líbido em homens e mulheres.

Onde podes encontrar: Despertar de Buda Maca e Baunilha, Aveia Divina Amêndoa, Maca e Canela 

Açaí

As bagas de açaí são um poderoso antioxidante, sendo sempre melhor escolher orgânico e sem qualquer adição de açúcar. Esta baga púrpura nativa da Amazónia (Euterpe oleracea) é utilizada há milénios pelas tribos indígenas da América do Sul devido às suas propriedades nutricionais e medicinais. Contém um baixo teor de açúcares e são constituídas por lípidos, fibras, antioxidantes, cálcio, fósforo, ferro, tiamina e vitaminas. De acordo com estudos, a baga de açaí contém diferentes minerais como crómio, zinco, ferro, cobre, manganês, magnésio, potássio e fósforo. Mas, alguns dos seus maiores benefícios vêm dos compostos vegetais, tal como as antocianinas.

Onde podes encontrar: Despertar de Buda Açaí, Banana e Morango

O que é um superalimento?

O termo “superalimento”, no geral, refere-se a um único alimento com um perfil nutricional diversificado que oferece benefícios substanciais para a saúde do teu organismo, para a tua mente e, nalguns casos, até pode ter impacto nas tuas emoções. Os verdadeiros "superalimentos" são densos em vitaminas, minerais, antioxidantes e outros nutrientes, e são frescos e vivos com ação enzimática, tornando-os fáceis de digerir. Para que um único alimento seja qualificado como “superalimento”, não deve só fornecer um amplo espectro de nutrientes, mas também melhorar de forma tangível alguns aspetos de tua capacidade mental e / ou física.