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Overnight Oats Lion's Mane
Ingredientes:
12 c.sopa de flocos de aveia integral sem glúten
3 c.sopa de Sementes de Chia Iswari
4 c.sopa de SVP Chocolate&Lion´s Mane com Digezyme
250ml de bebida de aveia
125ml de água
Toppings:
Mirtilos
Pepitas de Cacau Cru Iswari
Iogurte vegetal tipo skyr
Procedimento
1- Colocar todos os ingredientes dentro de um frasco, envolver bem com uma colher de modo a que todos os ingredientes se distribuam e envolvam uniformemente.
2- Levar ao frigorífico durante a noite.
3- Retirar do frio e dividir em 3 porções.
4- Adicionar os toppings e servir.
