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Não Tem Tempo? Este Pequeno-Almoço Rápido E Saudável É Perfeito Para Si
Se acorda com pressa e come qualquer coisa de manhã, o Despertar de Buda é a solução ideal para si.
Com este pequeno-almoço, o seu dia começará sempre com um sorriso.
É rápido de preparar, simples e, o mais importante, saudável. O Despertar de Buda é uma opção perfeita para começar o dia saciado, sem culpas e cheio de energia.
Qualquer nutricionista dirá que o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia.
É o primeiro alimento que damos ao nosso organismo depois de várias horas em jejum.
Quando nos levantamos precisamos de uma injecção de energia que reactive o nosso corpo e lhe dê combustível para as próximas horas. Mas o que é que acabamos muitas vezes por fazer?
Comer a primeira coisa que encontramos na cozinha ou no café: bolachas, doces, leite com chocolate, torrada com manteiga… O resultado?
Passamos o dia com um sentimento de culpa e a barriga inchada.
O truque para conseguir ter uma vida saudável é começar o dia dando ao nosso corpo alimentos naturais e que, ao mesmo tempo, sejam saciantes.
Desta forma, já desde de manhã, estamos a dizer ao organismo que pode e deve evitar a acumulação de gorduras, activar o nosso metabolismo, manter a massa muscular e melhorar o nosso rendimento e concentração.
Estas são todas as mensagens que passamos ao corpo com um simples pequeno-almoço saudável.
E o que é que acontece se, por exemplo, não comemos de manhã?
Os nossos níveis de glicose baixam e, entre outros sintomas, passaremos o dia com dores de cabeça, enjoos e uma sensação de debilidade.
Sim, o nosso bem-estar depende, em grande medida, do pequeno-almoço.
Por muito que todos quiséssemos ter uma vida tranquila e relaxada com todo o tempo do mundo para comer logo depois de acordar, a realidade é que muitas vezes começamos o dia já a correr e pensamos: “agora é impossível ter tempo para pôr-me a fazer um pequeno-almoço saudável”.
Pois bem, as desculpas de “não tenho tempo” acabaram. O nosso Despertar de Buda prepara-se em poucos minutos, tem uma digestão fácil, é saciante e não contém glúten.
Tomar entre 2 e 4 colheres de sopa de manhã é suficiente para que cuide dos seus intestinos, ajude a digestão e acumule energia para o resto do dia.
Não tem tempo?
Não há problema, junte água ou leite ao seu Despertar de Buda favorito e coma-o como se fosse uma papa (para que mantenha as propriedades é melhor que não o cozinhe numa panela e simplesmente derrame o líquido quente na mistura).
Quer fazer um pequeno-almoço mais elaborado?
Utilize o Despertar de Buda nas suas panquecas e waffles ou junte este pozinho mágico no teu batido de frutas para um maior reforço nutricional.
Os nossos ingredientes são 100% naturais e biológicos.
Podem ser consumidos frios ou quentes e são ainda mais saborosos quando acompanhados de frutas ou toppings de sementes.
Receita batido Despertar de Buda
1 banana
5 morangos
2 colheres de Despertar de Buda de Açaí, banana e morango
250g de uma bebida vegetal
Bater tudo e consumir imediatamente
Este pequeno-almoço é uma injecção instantânea de energia!
