O All in one - Super Greens é rico em nutrientes, vitaminas e antioxidantes. Os benefícios são muitos e a boa notícia é que é fácil de o incluíres no teu dia-a-dia. Basta juntar uma dose a um smoothie ou água e já está!
O All in One - Super Greens da Iswari é um super pó verde conhecido por promover energia, melhorar a digestão, apoiar a desintoxicação, ajudar a reduzir a inflamação e melhorar a saúde geral do corpo. Rico em nutrientes, contando com 9 minerais e 6 vitaminas, incluindo vitaminas do complexo B e vitamina C, bem como potássio, ferro e magnésio, entre outros. A ideia não é substituir de todo o consumo de vegetais ou frutas, mas sim complementá-la. E, como o próprio nome indica, se há coisa que o Super Greens tem é “verdes”. O alto volume de verdes (como clorela, spirulina e erva-trigo), são uma ótima fonte de nutrientes, vitaminas e minerais que podem ajudar a apoiar uma dieta saudável e podem ajudar-te a alcançar a quantidade diária recomendada de potássio, cálcio e fibras facilmente e de uma forma deliciosa. E, claro, ingredientes como adaptogénios (maca e cacau) ou o famoso cogumelo reishi, entre outros, tornam o All in One especial.
É uma ótima opção para quem não gosta ou tem de se esforçar muito para incorporar vegetais e frutas suficientes na sua alimentação e também pode ser útil para atletas ou pessoas que têm dificuldade em absorver alimentos. Além disso, como só tens de juntar a um smoothie (vê aqui uma receita base) ou a um copo de água, mais fácil é impossível.
Nós sabemos. A maior parte dos Super Greens existentes no mercado sabem a relva. São difíceis de tomar e torna-se quase um sacrifício diário, seguido de muitas caretas. Por isso mesmo, quando a Iswari desenvolveu o All in One uma das exigências era o sabor. Ao contrário de outros Super Greens, o All in One pode-se mesmo tomar só com água. Não precisas de fazer um smoothie para disfarçar o sabor ou de suster a respiração. Com sabor a frutos tropicais, com o Super Greens All in One basta juntares água e já está!
Com alto teor em fibra, ao contrário de muitos pós verdes no mercado, o All in One Super Greens Iswari apoia a regulação do trânsito intestinal e a manutenção de níveis saudáveis de glucose e colesterol no sangue. Ajuda também a manter uma maior sensação de saciedade, permitindo controlar o apetite de forma natural. A fibra de maçã marca presença, mas também a proteína de ervilha. Além disso, neste pó verde Iswari encontras o complexo Digezyme, que inclui cinco enzimas digestivas para apoiar uma melhor digestão e melhorar a saúde intestinal.
A clorofila, spirulina e erva-trigo apoiam a desintoxicação do organismo, ajudando a neutralizar toxinas. Quando pensares em clorela pensa em desintoxicação hepática, ou seja, dos rins. Devido à sua ação cicatrizante e propriedades antibacterianas ajuda o corpo a eliminar metais pesados. Por seu lado, a spirulina ajuda a promover o crescimento da flora bacteriana saudáveis nos intestinos, que é crucial para o processo de desintoxicação do corpo e para um sistema imunitário e uma digestão saudáveis. A erva-trigo entra na composição do All in One - Super Greens devido à sua capacidade de promover a produção de enzimas que auxiliam a digestão e a estimulação do fígado, o órgão que suporta a filtragem do organismo.
A combinação das vitaminas do complexo B (B1, B2, B3 e B6) contribuem para um metabolismo normal de produção de energia, mas também para o funcionamento saudável do sistema nervoso e uma normal função psicológica, como a memória, gestão de stresse ou humor. E os adaptogénios como a maca ou o cacau permitem ajudar a regular os níveis de stresse e até de humor.
A forma como tomas o teu Super Greens depende bastante da tua rotina e dos teus objetivos, não existindo uma resposta única.
- De manhã (em jejum)
Tomares o All in One – Super Greens Iswari pela manhã, especialmente em jejum, pode ajudar a fornecer uma dose rápida de nutrientes essenciais logo no início do dia. Também pode ajudar a aumentar a energia e melhorar a digestão, já que muitos dos ingredientes possuem efeitos desintoxicantes e energizantes. Basta mistures o teu Super Greens com água, num smoothie ou com uma bebida vegetal (como leite de amêndoas ou de coco).
- Durante ou após o treino
O Super Greens pode ser uma boa opção pós-treino, pois ajuda a reabastecer os nutrientes que o corpo pode precisar após o exercício físico, além de fornecer antioxidantes que ajudam na recuperação muscular e na redução da inflamação.
Mistura a tua dose de Super Greens com água ou num smoothie para dar suporte à recuperação.
- A meio da tarde
Se sentires uma queda de energia ou precisares de um lanche nutritivo, tomares o teu Super Greens a meio da tarde pode ser uma boa opção. Pode ajudar-te a manter os níveis de energia estáveis e evitar picos de açúcar no sangue.
- Antes das refeições
Talvez prefiras tomar o teu Super Greens antes das refeições, pois pode ajudar a melhorar a digestão e a estimular o apetite de forma saudável. Além disso, os nutrientes podem ser mais bem absorvidos se consumidos quando o estômago não estiver completamente cheio. Toma a tua dose cerca de 15-30 minutos antes de uma refeição principal.
Com os benefícios de aumentar a energia, desintoxicar o corpo e fortalecer o sistema imunitário, este suplemento é uma escolha inteligente. Experimenta e sente a diferença que uma dose diária de Super Greens pode fazer no teu dia a dia!
