Tre ingredienti funzionali per iniziare la giornata

Sono ingredienti funzionali in quanto hanno la capacità di migliorare la tua forma fisica, mentale o entrambe. Sono già presenti nel tuo piatto? 

Iniziare la giornata con una colazione nutriente e saziante è essenziale per il benessere a lungo termine. Ma non tutte le colazioni sono uguali. Frutta e verdura da sole non bastano più per chi vuole stare al passo con un'alimentazione sana. Ci sono ingredienti che sono nutrizionalmente ricchi e buoni per chi desidera migliorare la propria salute. Ecco perché li troverai in molte delle nostre miscele per la colazione.

Cacao, maca e açaí

Cacao

Il cacao, dal latino Theobroma cacao, che significa "cacao, il cibo dei, ha diverse proprietà per il tuo benessere. È ricco di polifenoli e flavonoidi, che hanno un effetto antiossidante sul tuo organismo (proteggono le cellule dai radicali liberi a cui siamo sottoposti quotidianamente). Contiene catechine, che aiutano a ridurre il colesterolo totale e in particolare il colesterolo cattivo, e offre anche una buona quantità di fibre, che contribuiscono al buon funzionamento del transito intestinale.

Dove lo trovi: Risveglio di Buddha Cacao, Super Colazione Cacao e Pasta di Nocciole

Maca

Un meraviglioso adattogeno che aumenta l'energia e sostiene il buonumore per quando ti senti un po' giù. Ricco di nutrienti che nutrono il sistema ormonale, per sostenere l'equilibrio del sistema endocrino. Per millenni è stata usata dai popoli delle Ande per la sua capacità di migliorare la fertilità maschile e uno studio del 2015 ha confermato che aumenta la concentrazione di sperma quando viene presa regolarmente. Ci sono diversi studi che dimostrano come aumenti la libido negli uomini e nelle donne.

Dove la trovi: Risveglio di Buddha Maca e Vaniglia, Super Colazione Maca, Cannella e Pasta di Mandorle

Açaí

Le bacche di Acai sono un potente antiossidante, ed è sempre meglio sceglierle biologiche e senza zuccheri aggiunti. Questa bacca viola originaria dell'Amazzonia (Euterpe oleracea) è stata usata per millenni dalle tribù indigene del Sud America per le sue proprietà nutrizionali e medicinali. Contengono un basso contenuto di zucchero e sono composte da lipidi, fibre, antiossidanti, calcio, fosforo, ferro, tiamina e vitamine. Secondo gli studi, le bacche di acai contengono diversi minerali come cromo, zinco, ferro, rame, manganese, magnesio, potassio e fosforo. Ma alcuni dei suoi maggiori benefici provengono dai composti della pianta, come gli antociani.

Dove lo trovi: Risveglio di Buddha Açaí, Banana e Fragola

Cos’è un superfood?

Il termine 'superfood', in generale, si riferisce a un singolo alimento con un profilo nutrizionale variegato che offre benefici sostanziali per la salute del tuo corpo, la tua mente e, in alcuni casi, può anche avere un impatto sulle tue emozioni. I veri "superalimenti" sono ricchi di vitamine, minerali, antiossidanti e altri nutrienti, e sono freschi e sani, con un'azione enzimatica che li rende facili da digerire. Affinché un singolo alimento si qualifichi come "superfood", non solo deve fornire un ampio spettro di nutrienti, ma anche migliorare tangibilmente qualche aspetto della tua capacità mentale e/o fisica.