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Sostituti Del Caffè Che Fanno Più Bene Per La Salute
"Quando mi sveglio non sono una persona finché non bevo un caffè". È molto probabile che tu abbia sentito questa frase più di una volta e forse sei una delle persone che pensa che sia impossibile vivere senza caffè. Questo è uno dei prodotti più consumati al mondo e parte del suo successo è dovuto alla caffeina. Essa aumenta la produzione di adrenalina nel nostro corpo e ci dà energia. Otteniamo un senso di piacere e di concentrazione. Ecco perché la caffeina è coinvolgente. È un'iniezione di energia, ma attenzione perché quella sensazione non dura molto a lungo. Il suo effetto è a breve termine e questo significa che quando finiamo il primo caffè, stiamo già pensando al prossimo. Inoltre, il consumo eccessivo di caffeina può portare molti problemi di salute come la decalcificazione delle ossa, può alterare il nostro sistema nervoso, aumentare le ulcere o accelerare la nostra frequenza cardiaca.
Questo dilemma è la chiave per trovare il perfetto sostituto del caffè. Quando ti svegli la mattina e senti il bisogno di una spinta di vitalità per iniziare la giornata, di che tipo di energia pensi che il tuo corpo abbia bisogno? Un aumento di energia a breve termine o un'iniezione di vitalità che ti terrà sveglio e attivo per tutta la giornata? Se quello che stai cercando è la seconda opzione, quello che devi fare è scommettere su prodotti più energici (ad esempio il Maca) e non solo eccitanti (come nel caso del caffè).
Ecco alcune delle soluzioni e delle alternative per combattere la dipendenza dalla caffeina:
- Matcha - Questo tè verde coltivato in Giappone è usato dai monaci buddisti zen per la meditazione. Le sue proprietà offrono uno stato di vigilanza e, allo stesso tempo, tranquillità. Il Matcha Iswari è nutriente, energico e ti dona uno stato di calma. Può essere consumato come una bevanda fredda o calda, ma puoi anche avventurarti in cucina e preparare una ricetta energetica per un dessert o uno spuntino sano come il Cheesecake di Matcha o il Matchamissù.
- Maca - La Maca è un ottimo superalimento che aiuta ad aumentare i livelli di energia, promuove la salute mentale e l'equilibrio ormonale. Puoi aggiungere un cucchiaio al giorno al tuo frullato, yogurt o succo di frutta per iniziare la giornata con gioia ed energia.
- Gamma di Macaccini - Se sei abituato a bere il caffè con lo zucchero, può essere difficile rinunciare al suo sapore dolce. Stavamo pensando proprio a te quando abbiamo creato la nostra gamma di Macaccini. Questa miscela di Maca, Cacao / Carrube e Lucuma è deliziosa, sana e piena di energia. Puoi prendere il nostro Macaccino caldo o freddo o provare, per esempio, a fare alcuni tartufi che saranno la gioia dei più golosi (senza smettere di essere sani)
- Guaranà - Uno dei vantaggi principali del Guaranà rispetto al caffè è che, anche se è eccitante, l'energia del Guaranà dura molto più a lungo e la stimolazione è meno nervosa e più nitida. Se prendi un cucchiaino di Guaranà Iswari ogni giorno, verrà assorbito lentamente dal tuo corpo e questo si tradurrà in un rilascio di energia per diverse ore del giorno.
