Idee Per Feste di Compleanno Sane

Le feste di compleanno, sia quelle per bambini che quelle per adulti, sono quasi sempre sinonimo di eccessi: troppo sale e zucchero ingeriti in poco tempo. Il risultato? Iperattività, dolori alla pancia e una società che associa questo tipo di cibo ai momenti felici.
Ci sono sempre più persone che vogliono cambiare questa tendenza. Negli ultimi anni stanno emergendo molte nuove opzioni e ricette per torte e spuntini sani preparati con superalimenti che, oltre ad essere deliziosi e salutari, ci danno tutta l’energia di cui abbiamo bisogno per godere della nostra festa di compleanno per ore e ore…

Perché non scegliere una torta di compleanno più sana?

Cambiare lo stile della tua torta di compleanno è molto più semplice di quanto tu possa immaginare. Le ricette alternative sono così tante e buone che i tuoi ospiti probabilmente non si accorgeranno nemmeno di star mangiando una torta senza zucchero raffinato e senza glutine! Per cominciare devi avere nella tua dispensa alcuni prodotti indispensabili per qualsiasi ricetta dolce e sana:

Zucchero di cocco – Quando vogliamo fare una torta sana emerge quasi sempre la stessa domanda: “Come si può fare una torta senza zucchero raffinato?” La soluzione è quella di cercare alternative dello zucchero che sono al 100% naturali e biologiche e senza dubbio uno dei migliori è lo zucchero di cocco. Tuttavia, anche se è sano, è importante non abusarne. Cerca anche di utilizzare altre fonti di zucchero come banane, burro di arachidi o datteri.

Avena Germogliata – Le torte di compleanno senza glutine sono gustose e hanno lo stesso aspetto e la stessa consistenza delle torte tradizionali. La nostra avena germogliata è “Gluten free” e se la maciniamo, otteniamo una farina d’avena perfetta per sostituire il grano nelle nostre torte. In questo modo avrai una torta di compleanno molto più nutriente e sana!

Snack sani per i bambini

Le feste di compleanno dei bambini sono di solito un momento di confusione: caramelle, gomme, torte, patatine, bibite gassate… La conseguenza di tutto ciò è l’iperattività dei bambini, che vedono i dolci come una ricompensa e spesso escono dalle feste di compleanno con dolori addominali e problemi causati dall’eccesso di sale e zucchero. Noi di Iswari abbiamo diversi prodotti che possono salvare la festa di compleanno dei tuoi figli:

Piccolo Buddha: La nostra gamma di Piccolo Buddha è stata creata appositamente per i bambini. Le miscele sono istantanee, sane al 100%, prive di zucchero e deliziose. Con la gamma Piccolo Buddha è possibile preparare dolci sani e deliziosi, pancake, cialde o frullati per la festa di compleanno dei tuoi figli.

Snack Iswari:
 Stai cercando un sostituto sano delle caramelle gommose? Ci sono molte alternative! Il trucco è quello di combinare noci e semi. Noi di Iswari abbiamo creato per te Mix d’Amore, Esotico! e Incan Trail Mix o le More Di Gelso Bianco. Questi spuntini saranno un successo alla tua festa di compleanno.

Da bere: No alle bibite gassate!
Un altro importante problema delle feste di compleanno sono le bibite gassate o i succhi di frutta artificiali e industriali. Una buona alternativa è quella di servire acqua aromatizzata o frullati durante la festa. E dopo il pranzo o la merenda, perché non sostituire il caffè con un Macaccino? È facile da preparare, offre un’energia molto più duratura e il suo gusto, sicuramente, sorprenderà i tuoi ospiti.