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Alimentazione Sana

Stitichezza in vacanza e sindrome da rientro: i migliori rimedi naturali

Le vacanze possono mettere a dura prova la regolarità intestinale, ma anche al rientro possiamo soffrire di stipsi. Come si risolve la stitichezza da viaggio e come si combatte la sindrome da rientro?
Alimentazione Sana

Quali sono i migliori alimenti per rimanere idratati

Quali sono i migliori superfood per una corretta idratazione? Scopri cosa mangiare per evitare la disidratazione!
Alimentazione Sana

Sostituti Del Caffè Che Fanno Più Bene Per La Salute

"Quando mi sveglio non sono una persona finché non bevo un caffè". È molto probabile che tu abbia sentito questa frase più di una volta e forse sei una delle persone che pensa che sia impossibile vivere senza caffè.
Alimentazione Sana

Il Consumo Di Proteine

Si parla molto delle proteine e della loro quantità ideale. Ma qual è? Alcuni sostengono 50g, altri fino a 150g. Prima di tutto, dobbiamo parlare dei macronutrienti, cioè le sostanze nutritive che ci forniscono le calorie: proteine, carboidrati e grassi.
Alimentazione Sana

L’adorabile Caffeina

C’è chi dice che senza caffeina non si vive. C’è anche chi non sopporta il caffè perché causa aritmia, ansia, insonnia, ecc… Ma la caffeina è presente in molti alimenti e, c’è da dire, spesso fanno molto più bene del caffè. È chiaro come il caffè sia dive
Alimentazione Sana

Colazione Sana: I 10 Consigli Di Buddha Per Un Buon Risveglio. Cosa Mangiare E Cosa Evitare.

Una colazione sana comincia con il risveglio di Buddha, ovvero con l’armonia e la salute di corpo e mente: scopriamo insieme cosa mangiare a colazione e cosa evitare.
Alimentazione Sana

Un Natale Senza Zucchero!

Il Natale si avvicina e con esso arrivano i dessert, i dolci e, naturalmente, lo zucchero! Viviamo in una società che associa i bei momenti, le feste e le celebrazioni con lo zucchero, ma dimentichiamo che si tratta di uno dei nostri più grandi nemici!
Alimentazione Sana

Placca Dentale E Carie: Rimedi Naturali

La placca dentale e la carie sono tra i problemi dei denti più diffusi in assoluto. Tutto ha origine dalla placca batterica, un sottile biofilm che ricopre i denti in prossimità delle gengive. Un’igiene dentale adeguata limita e previene la formazione del