Facile
2 mins.
1 Personnes
Amélie nous offre un porridge avec le célèbre thé vert japonais: le matcha. Il est très riche en vitamine C, en magnésium, en protéines, de quoi rester éveillé toute la journée.
2 yaourts vanille de votre choix
1 petite cuillère à café de thé matcha ISWARI
2 cuillère à café de graines de chia ISWARI
3 cuillères à soupe de flocons d’avoine
1- La veille, placer dans un bol les deux yaourts, le thé matcha, les graines de chia et les flocons d’avoine.
2 - Mélangez bien la préparation de telle sorte que les flocons d’avoines et les graines de chia soient bien intégrés et puissent gonfler pendant la nuit.
3 - Au petit matin, dégustez avec quelques fruits frais.
