Recettes saines et rapides pour la plage. Des crêpes salées aux hamburgers sur pain. Préparez votre garde-manger dès maintenant.
Vous cherchez des recettes pour la plage? Passer une journée à la plage est l'une des meilleures façons de se détendre, de profiter du soleil et de passer du temps avec des amis et la famille. Cependant, manger peut être un défi : la nourriture vendue dans les bars de plage n'est pas toujours saine, elle est souvent chère et ne respecte pas toujours vos préférences alimentaires. Une solution pratique et avantageuse est d'apporter votre propre nourriture. Profitez de nos recettes pour la plage, saines et faciles à préparer, et faites vos courses à l'avance. N'oubliez pas que vous pouvez bénéficier de vos Iswari Points et que pour tout achat supérieur à 80 euros, la livraison ne coûte que 1 euro.
Ces recettes pour la plage plairont à tous. Vous avez des crêpes salées, des hamburgers et du falafel pour le déjeuner, entre autres, et de nombreuses options de snacks. Ce qui pourrait vraiment vous manquer, c'est les jours de vacances! Profitez du beau temps et ne laissez pas votre saine alimentation s'envoler dans le sable. Iswari est là pour vous aider avec des produits faciles à transporter même par forte chaleur et qui vous garantissent un garde-manger prêt pour des repas à la plage sains et délicieux.
L'idée ici est d'opter pour un déjeuner léger afin de pouvoir plonger dans l'eau quand vous le souhaitez, tout en étant rassasiant et nutritif. Et, bien sûr, qui plaît à toute la famille! Découvrez les recettes que nous avons pour vous:
Pain Pita au Faláfel: Préparez en avance, assemblez à la plage ou sur place. Un mix de faláfel plein de saveurs et riche en nutriments, cuit au parfait doré. Garnissez de laitue, avocat, oignon rouge et votre sauce préférée pour un repas complet et appétissant. Ajoutez du yaourt pour plus de douceur et plaire à tous.
Nous vous proposons 2 recettes de wraps qui vous feront saliver!
Wrap végétarienne avec asperges et légumes râpés: Idéale en location, se prépare facilement. Parfaite pour tous, modifiable selon les goûts avec différents légumes. Un plat coloré et savoureux, relevé par une touche de vinaigre ou de citron.
Crepe façon taco: le mélange de crêpe salée continue de marquer des points et garantit un repas riche en fibres, en vitamines du complexe B et en zinc. C'est aussi toujours un bon moyen de profiter de tous les restes que vous avez dans le frigo, en évitant le gaspillage alimentaire. Facile à préparer, elle est toujours meilleure près de la mer.
Hamburger dans le pain: C'est le classique des classiques. Un hamburger végétal, avec tout ce à quoi vous avez droit. Si vous le pouvez, choisissez un pain à fermentation lente.
Salade Tofu et Légumes Grillés: Grillez tomate, courgette et poivron, puis le tofu saupoudré d'origan. Combinez dans un saladier, ajoutez graines de chanvre, assaisonnez avec huile, vinaigre balsamique, sel et poivre. Un plat savoureux et riche en protéines.
Explorez la gamme Iswari et découvrez comme il est bon de manger sainement et nutritivement.
Ces snacks pour la plage Iswari sont parfaits pour manger dès votre arrivée à la plage ou au milieu de la journée. Que vous soyez matinal ou que vous aimiez la fin de l'après-midi, ces snacks pour la plage promettent satiété et beaucoup de saveur! Et, bien sûr, n'oubliez pas de toujours mettre une ou deux barres dans la glacière, au cas où la faim se ferait sentir ou si une visite imprévue se présente. Les Oat Bars sont les favorites des enfants, mais le Starter Kit des barres Buddha Protein promet également.
Ne partez pas sans explorer toute la gamme de barres Iswari.
Crackers de Falafel: le snack idéal à avoir toujours sous la main. Vous pouvez les préparer à l'avance et les conserver dans un récipient hermétique. Nous aimons ces crackers simples ou tartinés d'un beurre de fruits secs.
Boules Énergétiques: un autre snack essentiel avec tous les avantages du Mix Oméga-3 et des graines de chanvre.
Brownies aux Pistaches, Noisettes et Fraises: oubliez les beignets de la plage et apportez ces brownies. Avec du beurre de fruits secs, c'est entre le dessert et la collation.
Découvrez toute la gamme Iswari et profitez
Si tu pars pour une maison de location pour la première fois, et que tu souhaites réaliser ces recettes pour la plage, en plus des ingrédients Iswari, il convient d'emporter avec toi :
Nous espérons que ces recettes pour la plage te permettront de maintenir une alimentation saine pendant les vacances, sans négliger le goût ou la nutrition. De plus, en préparant tes propres repas, tu évites l'utilisation excessive d'emballages plastiques et jetables. Souviens-toi que Iswari livre partout dans le pays, au cas où tu préférerais que la livraison soit faite directement à ta maison de vacances. L'important est de planifier les repas à l'avance et de profiter au maximum du beau temps!
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