L'avoine est riche en fibres solubles et insolubles, qui sont bénéfiques pour la digestion. Les fibres solubles aident à réduire le cholestérol, tandis que les fibres insolubles favorisent à la régulation intestinale. Inclure des barres d'avoine dans votre alimentation peut contribuer à réduire des troubles digestifs, en prévenant les problèmes tels que la constipation.