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¿Vas A La Playa? Con Este Plan Perderás Tus Kilitos Extra
El plan detox nutre, limpia y desintoxica el organismo sin privarte de los nutrientes que necesitas
Se acercan los primeros meses de verano y muchos nos preguntamos:
¿Cómo hago para perder unos cuantos kilos antes de ponerme el bañador?
La solución puede estar en hacer durante unos días de un plan de alimentación detox. Es una forma de limpiar tu cuerpo después de los excesos de los primeros meses del año y, de paso, ingerir pocas calorías así que nuestra báscula también lo notará.
No se trata de ninguna “dieta milagro”, no te diremos que pases el próximo mes solo comiendo piña o ingiriendo proteínas.
La dieta detox es una buena solución para nutrir, limpiar y desintoxicar nuestro organismo pero sin privarlo de todos los nutrientes que necesita.
El primer paso debe ser siempre consultar un médico para saber si tenemos alguna enfermedad que nos impida realizar esta dieta.
A continuación, dedica un par de días a hacerte con la idea.
Prepárate psicológicamente para el desafío en el que vas a embarcar, porque, no te engañes, los primeros días no son fáciles.
Tu cuerpo y tu mente tardarán su tiempo en acostumbrarse a este nuevo régimen.
Es normal que al principio tengamos dolores de cabeza, cansancio e incluso molestias musculares.
Es la llamada “crisis de cura” pero lo bueno es que dura como máximo 2 o 3 días (si los síntomas persisten lo mejor es consultar un médico).
Cuando ya estés 100% convencido toca decidir qué tipo de detox quieres hacer.
Nosotros proponemos 2 modalidades.
El detox crudívoro es más agresivo, está hecho solo con alimentos crudos y es ideal para personas que ya hayan hecho alguna dieta detox o que ya tienen una alimentación saludable.
¿Y qué pasa si todavía estás en el proceso de transición hacia una alimentación consciente?
En este caso lo mejor es optar por una desintoxicación que combina alimentos alcalinos crudos y cocinados.
¿Te quedaste con ganas de empezar nuestra dieta detox?
En la web de Iswari encontrarás el plan completo para una desintoxicación de 10 días, una lista de la compra y todas las recetas que necesitas para llevarla a cabo.
De esta forma, todo es más sencillo y no tienes como equivocarte. Si sigues el plan que te proponemos en 10 días notarás los resultados en tu estado de ánimo pero también en tu piel y en tu pelo. ¡Todo tu cuerpo te lo agradecerá!
El truco para que un plan detox funcione y nos de los resultados que esperamos es unir la dieta alcalina al poder de los superalimentos.
Nuestro Kit Detox trae 3 de los suplementos más importantes: spirulina, clorela y hierba trigo.
La spirulina es un alga que nos aportará proteínas, minerales (calcio, hierro y potasio) y vitaminas (B6, B12 y E).
La clorela tiene un alta concentración de iodo, viene de las aguas dulces de Mongolia y es conocida por ser una “bomba” nutricional.
Por último, de nuestro kit también forma parte la hierba trigo. En la dieta detox tomaremos cada día por la mañana y por la noche un “chupito” de este superalimento. Así disfrutaremos de todo su poder desintoxicante, nutritivo y reparador.
