Kit De Supervivencia Para Un Viaje

Si tienes pensado aprovechar la Semana Santa para hacer alguna escapada, puede que ya te haya pasado por la cabeza la pregunta: ¿Conseguiré mantener una alimentación saludable durante esos días? Normalmente las vacaciones son sinónimos de excesos, de ruptura de la rutina y de desconexión. Eso, por supuesto, es genial pero muchas veces acabamos descuidando la alimentación y después de unos días comiendo mal, nuestro cuerpo nos pide a gritos que le alimentemos con algo sano y nutritivo. La mala alimentación empieza pronto a pasar factura.

Así que nuestro consejo es que antes de irte de viaje, lo dejes todo planificado. Busca en internet si existen restaurantes de comida saludable o vegetariana en tu destino. Busca supermercados ecológicos o mercados donde poder comprar comida orgánica y de calidad. Si eso es posible en algunos destinos, en otros es totalmente inviable, así que lo ideal es que te lleves siempre contigo un pequeño KIT de Supervivencia que, seguro, te sacará de más de un apunto. Si lo que vas a hacer es un viaje corto, una escapada de solo unos días, no hace falta que te lleves toda tu despensa. Pero intenta incluir al menos 3 ítems que te serán muy útiles.

Barras energéticas de Despertar de Buda - Las barritas energéticas son perfectas para consumir en cualquier momento del día. Sea durante un viaje en coche o avión, por la tarde como snack, o incluso por la mañana hasta que encontremos un desayuno que nos convenga. Además, en Iswari tenemos 3 sabores deliciosos y así podrás ir variando y tu paladar nunca se aburrirá.

Matcha - Aunque el viaje sea corto, muchas veces las vacaciones son intensas y necesitamos un empujón de energía para poder aguantar las jornadas de paseo. Intenta siempre que puedas evitar el café. La Matcha es un buen sustituto. Este té verde ultra concentrado te dará la energía que necesitas, sin que entres en un estado de ansiedad.

Clorela - Es inevitable. En las vacaciones cometeremos excesos. Por mucho que nos guste cuidarnos, habrá algunos días que acabaremos comiendo azúcar, fritos o alimentos industrializados. Lo bueno es que si llevamos Clorela (o Spirulina) en nuestro kit de sobrevivencia, podremos tomar este superalimento antes y después de cometer excesos y eso ayudará a depurar el cuerpo. La Clorela es también un gran aliada para las resacas. ¿Ya sabes que en determinada noche acabarás bebiendo más de la cuenta? Una cucharadita de Clorela antes y después de consumir alcohol, ayudará a que tu cuerpo lo procese mejor.

Evita enfermedades

Si lo que estás planeando es un viaje más largo, que incluye más días lejos de tu rutina, deberías sumar otros productos esenciales en tu Kit de Sobreviviencia. El primero de ellos es el Camu Camu. Es ideal para evitar enfermedades y reforzar nuestro sistema inmunitario. ¿Te despertaste ese día sintiéndote un poco resfriado? El Camu Camu ayudará a levantar tus defensas.

Los viajes más largos también pueden ser complicados para los vegetarianos o veganos. No siempre en nuestro destino de vacaciones nos encontramos con la oferta culinaria que nos gustaría. Y para que puedas viajar sin preocuparte, lleva siempre contigo tu Super Vegan Protein. Si tomas cada día una dosis de esta mezcla, compensarás la falta de nutrientes que puede estar sufriendo tu cuerpo.

¿Y si no encuentro comida sana?

Si tu destino es un país, una cultura o una ciudad donde es muy difícil encontrar comida sana, hay 2 ingredientes que no deben faltar en tu maleta.

Un paquete de despertar de Buda - Solo tienes que mezclarlo con algún líquido y está listo para ser consumido. Va a garantizar que empiezas bien el día. Es muy saciante, fácil de preparar y con él tendrás energía para disfrutar al máximo de tu viaje.

Semillas de Cáñamo - Dice la leyenda que Sidarta llegó a alimentarse solo de semillas de cáñamo. Estas semillas súper nutritivas y versátiles son ideales para llevar de viaje ya que te pueden servir tanto para comer con un snack (semillas de cáñamo con miel son un excelente merienda!) como para, por ejemplo, preparar tu propia leche vegetal.

La clave está en la planificación. Piensa en el tipo de viaje que vas a hacer y en tu maleta, además de la ropa, el calzado y los artículos de higiene, incluye un kit de supervivencia a tu medida. ¡No vas a querer volver a viajar sin él!