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Los niños vuelven al cole: ¿cómo cambia su dieta?

¡Se acerca el primer día de clases! Algunos niños están emocionados y otros asustados. Y lo mismo pasa con los padres. Pero todos nos hacemos la misma pregunta: ¿cómo cambiará la dieta de los niños con la vuelta al cole?

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Meditación Para Niños: Los Beneficios Para Su Crecimiento

En los últimos años hemos redescubierto una de las prácticas espirituales más antiguas y longevas de todo el Oriente: el yoga. Al contrario de lo que podemos pensar, el yoga es mucho más que un ejercicio físico. Para decir la verdad, de hecho, el yoga es

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Combatir Y Derrotar Las Diabetes

Esta enfermedad es uno de los flagelos del siglo XXI . Según datos del SNS, cada día mueren 12 personas por culpa de las diabetes y a diario son diagnosticados 168 nuevos casos. Lo que equivale a 61.000 casos cada año y estamos hablando de solo una enferm

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¡No Podrás Resistir a Estas Golosinas Saludables!

Los azúcares y comidas procesadas son de los peores alimentos que podemos dar a nuestros hijos pero cuando ellos empiezan a crecer es cada vez mas difícil negarles una “golosina”. Sin embargo, no debemos desesperarnos porque hay muchas alternativas. Con c

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Meriendas Saludables Para Niños y Adultos

Una de las normas de oro para una alimentación saludable es mantener siempre 5 comidas al día: desayuno, media mañana, comida, merienda y cena. Y si normalmente el desayuno, la comida y la cena son más fáciles de controlar, en las meriendas es cuando much

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Ventajas y Cuidados de Una Dieta Vegetariana Para Niños

¿Pueden los niños ser vegetarianos o veganos? Seguro que muchos padres se han hecho más de una vez esta pregunta y la respuesta es sencilla: “por supuesto que sí”. Una dieta vegetariana ayudará a tu hijo a tener una mejor relación con la comida (ya que no

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Ideas para una fiesta de cumpleaños saludable

Las fiestas de cumpleaños, tanto de los niños como de los adultos, son muchas veces sinónimo de excesos: demasiado sal y demasiado azúcar que se ingieren en un espacio de tiempo muy pequeño. Sin embargo cada vez son más los que se empiezan a preocupar por

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Cómo Incorporar Súper Alimentos en Los Desayunos de Los Niños

Mucho se habla de los súper alimentos en las dietas de los mayores pero… ¿qué ocurre con las de los niños? Débora Mingates, nutricionista de Iswari, marca de superalimentos ecológicos, indica cuáles son los más beneficios y por qué.